В преддверии праздника Крещения Господня, который православные отметят 19 января, в региональном спасательном ведомстве напомнили, как безопасно для здоровья принять участие в традиционных крещенских купаниях. 

Необходимо помнить, что погружаться в ледяную воду могут не все. Кому же оно противопоказано? В первую очередь людям с хроническими тяжелыми заболеваниями любого характера. В их число входят диабет, болезни сердечно - сосудистой системы, острые бронхиты, пневмония, астмы, болезни системы мочевыводящих путей, почек и др. 

Нахождение в ледяной воде - сильный стресс для организма. Если человек немного ослаблен, через 3-4 дня можно расплатиться за смелость. У людей с острыми заболеваниями может случиться инсульт, гипертонический криз. 

Что касается мер безопасности, вот основные из них: 

  • купание должно проходить в специально отведенных местах, 
  • необходимо исключить употребление алкогольных напитков, 
  • перед купанием советуют разогреть тело. Надо сделать пробежку, разминку.