Курсы ЦБ
59.81
69.70

Ученые утверждают, что яйца для мужчин очень важны

Здоровье 1045 11.04.16, 20:03
Ученые утверждают, что яйца для мужчин очень важны

Университет Восточной Финляндии провел исследование того, какую пользу для организма приносят яйца.

В ходе эксперименты выяснили, что яйца существенно сокращают риск развития сахарного диабета у мужчин.

В данном исследовании участвовали более 2 000 мужчин от 42 до 60 лет.

В начале эксперимента медики отметили их диетические привычки. Затем на протяжении 20 лет фиксировали, какими болезнями болеют испытуемые.

Учитывались многие факторы: физическая активность, масса тела, объем потребления фруктов и овощей, курение.

В результате участники исследования, которые съедали примерно 4 куриных яйца еженедельно, меньше болели сахарным диабетом второго типа, чем участники, которые употребляли лишь 1 яйцо в течение недели. Разница рисков составила около 37 %.

Однако потребление больше 4 яиц не показало никаких преимуществ.

Чем же так полезны яйца? А тем, что они снижают уровень глюкозы в крови. Так, что кроме холестерина, куриные яйца содержат и немало полезных питательных веществ.