Курсы ЦБ
57.58
67.68

Почему на новом месте плохо спится?

Общество 601 22.04.16, 16:28
Почему на новом месте плохо спится?

Многие говорят о том, что даже в идеальных условиях н новом месте сон все не приходит. Часто в первую ночь вдали от дома человек проводит ворочаясь и без сна. Ученые из Университета Брауна предположили, что причина состоит в том, что левое полушарие головного мозга отказывается засыпать в непривычной обстановке.

Исследователи сна называли это «эффект первой ночи». Они даже не учитывают данные, полученные во время первого сна испытуемых, так как необходимо время, чтобы привыкнуть к новым условиям.

Для того чтобы разобраться в природе этого явления, специалисты использовали несколько методов, чтобы точно измерить мозговую активность людей во время сна в течение двух ночей с разницей в неделю.

Как оказалось, в первую ночь сеть нейронов в левом полушарии оставалась более активной, чем в правом полушарии. Особенно ярко это проявлялось в течение фазы глубокого сна.

Во время сна во вторую ночь, никакой разницы между полушариями не было.


Фото: vsdhelp.com