Курсы ЦБ
57.42
61.86

Иваново
утром
днем
вечером
ночью

Почему физзарядка продлевает жизнь

Общество 237 30.07.16, 10:39
Почему физзарядка продлевает жизнь

Ученые из Левенского университета в Брюсе неожиданно выяснили, что физическая зарядка и высокий уровень активности продлевают человеческую жизнь за счет активизации гена NRF1, который защищает концы молекул ДНК от повреждений.

Длина теломер - концевых участков хромосом, находящихся в ядре каждой клетки организма человека, а также их состояние зависит от различных процессов, которые связаны с депрессией, бедностью и стрессами.

Аннабель Декоттинье из Левенского университета в Бельгии совместно с  коллегами выяснили непосредственную связь между занятиями спортом и длительностью жизни.

При наблюдении за культурами клеток в пробирке, ученые обнаружили, что рост и падение концентрации молекул TERRA зависели от двух генов и связанных с ними белков – NRF1 и PPAR-гамма.

Оба участка приходят в активность при занятиях спортом и физических нагрузках, поэтому ученые и решили проверить, как их активация оказывает влияние на состояние теломер и работу молекул TERRA в организме человека. Для тестирования были отобраны несколько добровольцев, которые в течение 45 минут крутили педали велотренажера.

В результате эксперимента стало очевидным, что занятия спортом способствуют увеличению числа молекул TERRA в ядре клеток человеческого тела, тем самым улучшая защиту теломер от повреждений.

Из этого следует вывод, что активные физические нагрузки, особенно в пожилом возрасте, продлевают человеку жизнь. 

Фото: Fotolia/ psdesign1