В ГУ МЧС по Ивановской области рассказали о правилах безопасности во время крещенских купаний.

Погружаться в ледяную воду противопоказано людям с любыми тяжелыми хроническими заболеваниями, такими, как диабет, болезни сердечно-сосудистой системы, острые бронхиты, пневмония, астмы, болезни системы мочевыводящих путей, почек. Даже для здорового организма холодная вода – сильный стресс, а если он ослаблен болезнью, то через три-четыре дня могут быть серьезные последствия.

У людей с острыми заболеваниями погружение в ледяную воду может спровоцировать состояния, опасные для жизни: инсульт, гипертонический криз. В МЧС рассказали, какие правила необходимо соблюдать во время крещенских купаний:

  • купание проводить лишь в специально оборудованных местах, где обустроен сход в воду и обеспечено дежурство работников аварийно-спасательных формирований;
  • не допускать купание в состоянии алкогольного опьянения;
  • перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
  • к проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно;
  • окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь. Прыжки в воду и погружение в воду с головой опасны, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода;
  • при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;
  • не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
  • если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых;
  • при выходе не держитесь непосредственно за поручни. Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь. Выйдя из воды, разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
  • для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения нужно выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.